Vem viver a Montanha!

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Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada e Vias Ferratas

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

Descobre o mundo das Vias Ferratas:

Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens.

Desportos de Neve e Cursos Técnicos

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

No calendário estão todas as actividades programadas. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

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Formação Inicial de Monitores Aventura Abril 2013

Formação Inicial de Monitores Aventura - 25, 26, 27 e 28 de Abril 2013, Serra da Estrela, inscrição até 18 de Abril.

Curso prático e intensivo (com pernoita obrigatória) destinado a monitores de actividades aventura (clubes, empresas de animação turística, campos de férias). Com módulos de animação de grupos, primeiros socorros, manobras de cordas, pedestreanismo e espeleísmo (grutas), entre outros. Para saberes mais consulta a página dos cursos.

Curso Escalada Abril 2013 Lisboa/Sintra

poster escalada

Queres aprender a escalar em autonomia (1º de cordada)?

Tens mais de 16 anos e sempre quiseste aprender as técnicas que te permitiriam escalar com os teus amigos?

Então temos para ti o Curso Inicial de Escalada Abril 2013, a decorrer nos fins-de-semana entre 13 e 21 de Abril, na zona de Lisboa - Sintra e Cascais, com um módulo teórico de preparação em e-learning. Para mais informações e inscrições consulta a página dos cursos.

Sierra de Gredos in winter

Once again 7 Cumes mountain guide Nuno and his family decided to explore a nearby mountain known for it's potential for winter mountaineering - Sierra de Gredos in Spain.

Curso de Iniciação a Técnicas Invernais de Montanha Março 2013

Já estamos a preparar a nossa próxima formação, desta feita na neve da Serra da Estrela. Será o Curso de Iniciação a Técnicas Invernais de Montanha Março 2013, a decorrer nos dias 29, 30 e 31 de Março.

Jálama peak, Sierra de Gata - Spain

 

To celebrate the beguining of December, our mountain guide Nuno (along with is family) decided to explore the neighbor peak of Jalama.

A visit to Sierra Nevada, Spain

During the first week of October, our guides Nuno and Teresa (togheter with their daughters Bé and Flor) decided to explore the hidden treasure of Mulhacén (3,478 m - 11,413 ft).

 

Climbing in Sintra

escalada

The 23rd of September will be the first oficial event for 7 Cumes!
Join us in Sintra for a lovely morning of climbing between geocachers.
For more info check the Geocaching event page and join us!
If you want to climbing any other day contact us ;)
 

7 Cumes web site launch!

Serra da Estrela

The 7 Cumes website is almost finished :) We are counting the days to fully reveal it to the world of hikers! For any questions mail info@7cumes.pt

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