Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada, Vias Ferratas e Cursos Técnicos

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

Desportos de Neve e Trekking Urbano

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

Trekking Urbano:

You are here

Curso de Sobrevivência Invernal Março 2014

Curso de Sobrevivência Invernal Março 2014 - 7, 8 e 9 de Março, Serra da Estrela - Workshop de técnicas de sobrevivência em condições invernais e neve. O campo base será no Covão d'Ametade, onde teremos que lidar com as baixas temperaturas e neve/gelo da Serra da Estrela e onde iremos ter as partes mais técnicas: fazer e transportar fogo, cozinhar em condições invernais, kit de sobrevivência invernal, primeiros socorros, preparação para a progressão em terrenos nevados, abrigos expeditos. Iremos também fazer progressão em terrenos nevados e, caso as condições meteorológicas o permitam, abrigos de neve para o bivaque.

 

Quais as vantagens deste curso?

Para quem quer experimentar a fundo a montanha invernal e a progressão pelos terrenos nevados, tanto com a preparação dos equipamentos técnicos (tendas e fogões de alta montanha, progressão com snowshoes e crampons+piolets) como com a improvisação quando estes equipamentos não estão disponíveis, então esta actividade é a ideial.

Um curso de sobrevivência é uma experiência de imersão na natureza que proporciona a descoberta e o teste das capacidades próprias e o reforço das relações interpessoais.

 

Formador:

Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de Pedestrianismo certificado pela Escola Nacional de Montanha da FCMP (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorrista da AMI e de Socorro em Locais Remotos da EPS, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas).

 

Calendarização:

Sexta-feira às 21h - Ponto de encontro (mais detalhes depois de confirmada a inscrição) e montar acampamento;

Sábado - Prática das técnicas e acampamento/bivaque em autonomia;

Domingo - Prática das técnicas; às 18h, fim da Actividade.

 

Módulos:

- Progressão em Montanha por terrenos com neve e/ou gelo pouco inclinados (sem equipamento, com snowshoes, com crampons+piolet, com equipamento de emergência); Retenção de quedas;

- Construção de abrigos na neve;

- Bivaque vs acampamento;

- Acampamento em condições invernais em autonomia;

- Primeiros socorros em Montanha;

- Fazer e transportar fogo;

- Cozinhar, comer e hidratar na Montanha nevada;

- Técnicas de orientação com neve e/ou fraca visibildade;

- Progressão nocturna em montanha e orientação celeste;

 

 

Material obrigatório:

1. Botas de montanha (altas, quentes e com membrana impermeável, como goretex ou novadry), meias de caminhada quentes;

2. Primeiras camadas (camisolas e calças) técnicas respiráveis, 2 casacos polar/penas, luvas de neve impermeáveis, barrete, Buff, óculos de sol (com boa protecção lateral) e/ou máscara de  ski (categoria 3), protector solar 50+, protector labial com protecção solar;

3. Casaco de neve;

4. Calças de neve;

5. Mochila de caminhada de pelo menos 40l;

6. Frontal;

7. Polaínas;

8. Saco cama (com temperatura de conforto no máximo de 0ºC) e esteira;

De forma a possibilitar a participação de todos, mesmo quem não tenha qualquer material, disponibilizamos o aluguer dos equipamentos dos pontos 3 ao 8 (consultar os preços no formulário abaixo). Deves no entanto ter em atenção que temos quantidades limitadas de cada ponto, e que a ordem de prioridade no aluguer será dada pela ordem de pagamento e envio do comprovativo. Os pontos 1 e 2 são compostos por equipamentos que pela sua natureza terão que ser pessoais.

 

O valor da inscrição nesta actividade será de 110€, e inclui:
- 2,5 dias de actividade;
- 2 noites em acampamento;
- Alimentação de sábado ao pequeno-almoço a domingo ao lanche (não inclui bebidas alcoólicas);
- Os materiais e equipamentos de segurança colectivos, frontal;
- Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo;
 

A data limite de inscrição e pagamento é dia 6 de Março (quinta-feira) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 8 participantes, e a ordem de inscrição é dada pela ordem de chegada do comprovativo de pagamento. Quando finalizas a inscrição dos dados no formulário tens acesso aos dados de pagamento.

Desistências - para uma desistência até à data limite de inscrição (6 de Março), é devolvida a totalidade da inscrição. Desistências posteriores (informadas por email até à data de início do curso) é devolvido 50% do valor em casos de força maior (como doença, acidente, etc). As inscrições são pessoais e intransmissíveis, salvo indicação explícita em contrário dada em contacto pessoal (por email ou telefone) com os interessados, e em que a troca implicará sempre nova inscrição no formulário e o pagamento adicional de uma taxa de 5€

Se tiveres escolhido uma opção de aluguer que tenha tamanho (casaco, calças) deves deixar neste campo; se quiseres nome, morada e número de contribuinte na factura deves também deixar neste campo;

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer