Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada, Vias Ferratas e Cursos Técnicos

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

Desportos de Neve e Trekking Urbano

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

Trekking Urbano:

You are here

Curso de Sobrevivência Invernal Pais e Filhos Março 2014

Curso de Sobrevivência Invernal Pais e Filhos Março 2014 - (adiado devido às condições meteorológicas para) 8 e 9 de Março, Serra da Estrela - Curso de técnicas de sobrevivência em condições invernais e neve, para pais e filhos (ou avós e netos) dos 6 aos 18 anos. O campo base será no Covão d'Ametade, onde iremos ter as partes mais técnicas: fazer e transportar fogo, cozinhar em condições invernais, kit de sobrevivência invernal, primeiros socorros, preparação para a progressão em terrenos nevados, abrigos expeditos. Iremos também fazer progressão em terrenos nevados e, caso as condições meteorológicas o permitam, abrigos de neve.

 

Quais as vantagens deste curso?

Esta formação é preparada especificamente para o público alvo (jovens dos 6 aos 18 anos e seus pais), dado por um formador que têm formação e experiência precisamente em actividades para este público alvo. Todo o curso irá decorrer na Serra da Estrela, que apesar de ter condições invernais nesta altura do ano é acessível a qualquer pessoa e é facil de aceder às zonas nevadas.

Um curso de sobrevivência é uma experiência de imersão na natureza que propencia o reforço das relações interpessoais. Sendo um tema que interessa aos jovens (e aos menos jovens também), é uma oportunidade para pais e filhos conviverem longe das distracções do dia a dia. Como exemplo, não são permitidos equipamentos electrónicos (como telemóveis) durante a duração do curso.

Sendo um curso de sobrevivência para crianças e jovens, será obviamente adaptado a essa realidade. Assim sendo, vamos dormir em acampamento (e mesmo num edifício caso as condições climatéricas assim o obriguem), os locais nevadas a visitar não serão muito difíceis de aceder e a comida será preparada na natureza mas comprada previamente (e não irá faltar!).

 

Formador:

Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de Pedestrianismo certificado pela Escola Nacional de Montanha da FCMP (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorrista da AMI e de Socorro em Locais Remotos da EPS, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas).

 

Calendarização:

Sábado às 10h - Ponto de encontro (mais detalhes depois de confirmada a inscrição).

Domingo às 18h - Fim da Actividade.

 

Módulos:

- Progressão em Montanha por terrenos com neve e/ou gelo pouco inclinados (sem equipamento, com snowshoes, com crampons+piolet - temos equipamentos específicos para crianças); Retenção de quedas;

- Construção de abrigos na neve;

- Bivaque vs acampamento; Acampamento em condições invernais;

- Fazer e transportar fogo;

- Cozinhar, comer e hidratar na Montanha nevada;

- Técnicas de orientação com neve e/ou fraca visibildade;

- Progressão nocturna em montanha e orientação celeste;

 

Material obrigatório para cada participante:

1. Botas de montanha (altas, quentes e com membrana impermeável, como goretex ou novadry), meias de caminhada quentes;

2. Primeiras camadas (camisolas e calças) técnicas respiráveis, 2 casacos polar/penas, luvas de neve impermeáveis, barrete, Buff, óculos de sol (com boa protecção lateral) e/ou máscara de  ski (categoria 3), protector solar 50+, protector labial com protecção solar;

3. Casaco de neve;

4. Calças de neve;

5. Mochila de caminhada de pelo menos 20l;

6. Frontal;

7. Polaínas;

8. Saco cama (com temperatura de conforto no máximo de 5ºC) e esteira;

Todos estes equipamentos podem ser adquiridos, mesmo em tamanho de criança, nas grandes cadeias de desporto.

De forma a possibilitar a participação de todos, mesmo quem não tenha qualquer material, disponibilizamos o aluguer dos equipamentos dos pontos 3 ao 8 (consultar os preços no formulário abaixo). Deves no entanto ter em atenção que temos quantidades limitadas de cada ponto, e que a ordem de prioridade no aluguer será dada pela ordem de pagamento e envio do comprovativo. Os pontos 1 e 2 são compostos por equipamentos que pela sua natureza terão que ser pessoais.

 

O valor da inscrição nesta actividade será de 130€, e inclui para cada conjunto de pai/mãe+filh@ (2 pessoas):
- 1,5 dias de actividade;
- 1 noite em acampamento;
- Alimentação de sábado ao almoço a domingo ao lanche;
- Os materiais e equipamentos de segurança colectivos, frontal;
- Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo;

Pode participar o outro pai, um avô, tio, etc e outros filhos (maiores de 6 anos, e podem ser maiores de 18 anos). Cada participante extra tem o custo adicional de 50€.

 

A data limite de inscrição e pagamento é dia 6 de Março (quinta-feira) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 8 participantes, e a ordem de inscrição é dada pela ordem de chegada do comprovativo de pagamento. Quando finalizas a inscrição dos dados no formulário tens acesso aos dados de pagamento.

Desistências - para uma desistência até à data limite de inscrição (6 de Março), é devolvida a totalidade da inscrição. Desistências posteriores (informadas por email até à data de início do curso) é devolvido 50% do valor em casos de força maior (como doença, acidente, etc). As inscrições são pessoais e intransmissíveis, salvo indicação explícita em contrário dada em contacto pessoal (por email ou telefone) com os interessados, e em que a troca implicará sempre nova inscrição no formulário e o pagamento adicional de uma taxa de 5€.

E-mail a ser usado na gestão da inscrição (para gestão de pagamentos, detalhes da actividade, etc)
Telefone a ser usado para gestão da inscrição
Utilizar caso algum dos participantes tenha alguma condição de saúde, alergia, restrições alimentares ou tome medicamentos.
Se tiveres escolhido uma opção de aluguer que tenha tamanho (casaco, calças) deves deixar neste campo; Caso desejes levar participantes extra, os seus dados (nome completo, data de nascimento e número de BI/CC/Passaporte) devem ser inseridos aqui; Se quiseres nome, morada e número de contribuinte na factura deves também deixar neste campo;

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer