Desportos de Montanha

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No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada, Vias Ferratas e Cursos Técnicos

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No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

Desportos de Neve e Trekking Urbano

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Trekking Varanda dos Pastores - 12 de Janeiro 2014, Serra da Estrela

Trekking Varanda dos Pastores - 12 de Janeiro 2014, Serra da Estrela - Vamos conhecer a Varanda dos Pastores, um fantástico miradouro natural da Serra da Estrela sobre a Cova da Beira. Pelo caminho vamos visitar o Lago Viriato e o VG do Cascalvo e o local onde se localizavam as antigas pistas de ski, completa com meios mecânicos, que funcionaram até aos anos 1980, numa altura em que havia mais neve constante na zona e que foi construída nos anos 1960 quando a estrada só ia até à zona dos Piornos. Haverá chá/café acabados de fazer e produtos regionais para dar energia para a caminhada.

Nível de dificuldade médio/fácil – Esta caminhada é aberta a qualquer pessoa maior de 8 anos (habituada a caminhadas e com o equipamento necessário). A caminhada será um percurso circular médio/fácil, visto que terá uma extensão média (cerca de 10km) mas iremos estar em altitude, em terreno de montanha, e iremos ter algum desnível acumulado positivo (cerca de 200m).

 

Postal dos anos 70
 

Como vai funcionar esta actividade?

Vamos caminhar por caminhos que necessitam de bons sapatos de caminhada impermeáveis (sem ser a estrear). Por estarmos numa Montanha, é ainda obrigatório ter roupa desportiva quente e respirável, que se possa vestir por camadas, adequada às temperaturas e meteorologia desse fim de semana, e uma casaco impermeável, umas polainas e uns óculos de sol. É ainda necessário uma mochila com almoço volante, reforço energético e água (pelo menos 1,5L por pessoa), em Montanha é muito fácil de desidratar. Estes equipamentos são necessários a todos, mesmo para as crianças!

Apesar de a caminhada não ser difícil, será realizada num local remoto, sem estradas nem estradões, sendo o ponto mais remoto a 4km de distância da estrada (mais de uma hora a andar a bom ritmo em terreno de montanha). Por isto e por estamos na Montanha é muito importante ter os equipamentos necessários e seguir as recomendações do guia.

O alojamento será da responsabilidade de cada participante, e deverá ser na zona das Penhas da Saúde (onde há a pousada de juventude, hotel, quartos e alojamentos rurais, caso necessites podemos enviar os links para reservares estes alojamentos) ou Covão d'Ametade, de forma a ser na zona onde começa a caminhada.

Para quem quiser haverá acampamento no Covão d'Ametade para dormir na noite anterior (parque de campismo rural, com casas de banho rústicas, custo de 3€ por pessoa, 3€ por tenda, a pagar no local, muito provavelmente sem duche quente se as temperaturas forem baixas). Neste caso deverás levar tenda, esteira, saco cama (atenção que nesta altura do ano, na Estrela a temperatura à noite desce abaixo dos 0ºC, portanto o ideal é o saco cama ter temperatura de conforto de pelo menos 5ºC e uma tenda que isole bem das condições exteriores, ou um saco cama de 0ºC, ou então levar mantas e cobertores). Temos equipamentos para alugar para quem não tem, consulta a secção do material para saberes mais.

 

Guias:

Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de Pedestrianismo certificado pela Escola Nacional de Montanha da FCMP (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorrista da AMI e de Socorro em Locais Remotos da EPS, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas).

Caso seja necessário, teremos outros monitores, variando o número com o número de participantes (máximo de 15 participantes por guia).
 

Calendarização:

Sábado dia 11 de Janeiro (opcional)

Trekking de Seia à Torre, 30km dos 400m aos 1993m (opcional)

21h - Montar campo no Covão d'Ametade (opcional)

Domingo dia 12 de Janeiro

10h - Ponto de encontro nos Piornos (receberás mais informações quando confirmares a inscrição)

12h – Pausa para almoço na Varanda dos Pastores

16h - Fim do Trekking

 

Material obrigatório:

1. Roupa desportiva e confortável adequada, calçado de caminhada com membrana impermeável (goretex, novadry, etc) com boa sola (sem ser a estrear), casaco impermeável/corta-vento, gorro, luvas (podem ser de polar ou outro material quente se não estiver a chover ou nevar, senão têm que ser quentes mas também impermeáveis), óculos de sol, protector solar +30;

2. Mochila de pelo menos 30L com água, lanches, reforços energéticos e casaco corta-vento/impermeável (adequado às temperaturas e meteorologia desse fim de semana, de preferência com membrana impermeável – goretex, novadry, etc);

3. Bastão de caminhada (fornecidos pelo guia);

4. Polainas;
 

Material Opcional (para o acampamento):

5. Tenda (para cada 2 pessoas);

6. Esteira, saco cama (com temperatura de conforto no máximo de 5ºC);
 

De forma a possibilitar a participação de todos, mesmo quem não tenha qualquer material, disponibilizamos o aluguer dos equipamentos dos pontos 4 ao 6 (consultar o preço no formulário abaixo). Deves no entanto ter em atenção que temos quantidades limitadas destes equipamentos, e que a ordem de prioridade no aluguer será dada pela ordem de pagamento e envio do comprovativo. Os pontos 1 e 2 são compostos por equipamentos que pela sua natureza terão que ser pessoais.

 

O valor da inscrição nesta actividade será de 15€ (com IVA a 23%), e inclui:

- Guia certificado com formação em socorrismo, numa actividade de uma empresa certificada pelo ICNF como Turismo de Natureza;

- Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo;

- Pausa com chá/café acabados de fazer e produtos regionais;

Cada participante será responsável pelo transporte para o ponto de encontro/local de acampamento. Caso precises de boleia deixa essa referência no campo das notas/questões e iremos tentar ajudar.

 

A data limite de inscrição e pagamento é 10 de Janeiro de 2013 (sexta-feira) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 45 participantes, e a ordem de inscrição é dada pela ordem de chegada do comprovativo de pagamento. Quando finalizas a inscrição dos dados no formulário tens acesso aos dados de pagamento.

Desistências - para uma desistência até à data limite de inscrição (10 de Janeiro), é devolvida a totalidade da inscrição. Desistências posteriores (informadas por email até à data de início da actividade) é devolvido 50% do valor. As inscrições são pessoais e intransmissíveis, salvo indicação explícita em contrário dada em contacto pessoal (por email ou telefone) com os interessados, e em que a troca implicará sempre nova inscrição no formulário e o pagamento adicional de uma taxa de 5€.

Deves informar-nos caso pretendas acampar no Covão d'Ametade; Deixa também neste campo se quiseres morada e número de contribuinte na factura.

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