Escola de Montanha Julho 2013 Serra da Estrela

Escola de Montanha Julho 2013 Serra da Estrela - 21 a 27 de Julho, com acampamento.

Curso de Montanhismo para jovens dos 14 aos 18 anos, a decorrer na Serra da Estrela, com acampamento no Vale do Rossim Eco Resort. O objectivo deste curso é que os participantes aprendam as técnicas que lhes permitam fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes), como montar campo e comer em acampamento, quais as técnicas de orientação e primeiros socorros em montanha. Os participantes irão ainda aprender a fazer rapel (com apoio) e as técnicas base de montar slides, tirolesas, paralelas e slacklines. Haverá também uma componente de técnicas de sobrevivência, incluindo como construir abrigos, dormir e comer na natureza.

Quais as vantagens deste curso?

Esta formação de montanha é preparada especificamente para o público alvo (jovens dos 14 aos 18 anos), dado por um formador e monitores que têm formação e experiência precisamente em actividades para este público alvo e em cursos de montanhismo. Não é um campo de férias mas uma formação, destinadas a jovens que querem aprender técnicas de montanhismo, segurança e sobrevivência em montanha. Todo o curso irá decorrer em plena Montanha, permitindo um contacto com a natureza como só aquela zona da Serra da Estrela permite, aliando as caminhadas no coração da Serra ao prazer de descobrir recantos como pequenas praias fluviais (quase) secretas, para além do banho habitual na praia fluvial mais alta de Portugal (Barragem do Rossim).

Formador:

Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de pedestreanismo (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ e curso de Socorrista da AMI, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas).

Irão existir outros monitores qualificados, com o rácio mínimo de 1 monitor para cada 8 participantes.

Calendarização:

Módulos:

- Enquadramento Teórico da Modalidade; Conceitos e Técnicas;

- Planificação, orientação e segurança em Montanha;

- Primeiros socorros em Montanha;

- Nutrição e hidratação em Montanha;

- Acampamento;

- Progressão em Montanha, passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes);

- Técnicas de Rapel;

- Progressão nocturna em montanha e orientação celeste;

- Técnicas de sobrevivência;

- Manobras de cordas (slide, tirolesa, paralelas);

- Slackline;

Material obrigatório:

1. Calçado de caminhada fechado, roupa desportiva e confortável adequada (roupa fresca mas também calças de caminhada e mangas compridas frescas), fato de banho;

2. Botas de montanha (sola semi-rigida e com membrana impermeável) e meias de caminhada;

3. Primeiras camadas (camisolas) técnicas respiráveis, casaco polar, casaco impermeável;

4. Mochila de caminhada de pelo menos 20l e frontal;

5. Saco cama (com temperatura de conforto no máximo de 10ºC) e esteira;

Os equipamentos individuais e colectivos de segurança serão assegurados pela organização, assim como os equipamentos de acampamento e de cozinhar em montanha.

Até ao dia 1 de Julho de 2013, o valor de inscrição neste curso terá o custo promocional de 255€. Para inscrições posteriores o valor de inscrição será de 270€.

As inscrições feitas neste curso em conjunto com a inscrição na Escola de Escalada Julho 2013 Penha Garcia ou no Curso de sobrevivência Pais e Filhos I têm desconto de 5%.

A inscrição inclui:

- 7 dias com formador certificado e monitores qualificados;

- 6 noites de acampamento, refeições (pequeno-almoço, almoço, lanche, jantar e seia) de domingo ao jantar a sábado ao almoço;

- Os materiais e equipamentos individuais e colectivos durante o curso;

- Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal durante os dias do curso;

- T-shirt da actividade.

Cada participante será responsável pelo seu transporte para o ponto de encontro no Vale do Rossim. Caso o participante necessite iremos organizar o transporte de comboio até à Covilhã com acompanhamento de um monitor e posterior transporte até ao local do acampamento, ida e volta desde Lisboa. Este serviço terá o custo de 45€, ou 25€ caso seja só ida ou só volta (ao que acresce o preço do bilhete de comboio).

A data limite de inscrição e pagamento é dia 13 de Julho de 2013 (sábado) às 23:59. O número de inscrições mínimo é de 8 participantes e o máximo 24 participantes, e a ordem de inscrição é dada pela ordem de chegada do comprovativo de pagamento. Quando finalizas a inscrição dos dados no formulário tens acesso aos dados de pagamento.