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Escola de Escalada e Aventura Arrábida Julho 2015

Escola de Escalada e Aventura Arrábida Julho 2015 - Serra da Arrábida, 13 a 17 de Julho de 2015

Formação de Escalada, rapel, campismo, caminhada, orientação em montanha, sobrevivência, espeleologia (grutas) e canoagem para jovens dos 8 aos 18 anos. O objectivo deste curso é que os participantes aprendam e/ou pratiquem as técnicas que lhes permitam fazer escalada em autonomia (em top-rope/1º de cordada consoante a idade e experiência prévia), sempre em segurança.

 

Quais as vantagens deste curso?

Esta formação é preparada especificamente para o público alvo (crianças e jovens dos 8 aos 18 anos, sendo adaptada consoante a idade dos participantes), dada por um formador e monitores que têm formação e experiência em actividades para este público alvo e em cursos de escalada e montanhismo. Não é um campo de férias mas uma formação, destinada a jovens que querem aprender técnicas de escalada e descobrir o montanhismo, a espeleologia, a sobrevivência e a canoagem. Todo o curso irá decorrer em plena Serra da Arrábida, permitindo um contacto constante com a natureza.

Para participantes que já tenham tirado um curso de escalada com a 7Cumes (num dos cursos de iniciação à escalada ou numa das escolas de escalada anteriores) ou que demonstrem ter os conhecimentos, será uma boa oportunidade para começarem ou aperfeiçoarem as suas técnicas de escalada em 1º de cordada.

 

Formador:

Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de pedestreanismo (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorrista da AMI e de Socorro em Locais Remotos da EPS, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas).

Irão existir outros monitores qualificados, com o rácio mínimo de 1 monitor para cada 5 participantes.

 

Calendarização:

Segunda - Ponto de encontro, sendo a hora do transporte de manhã dependente do ponto de encontro escolhido (ver formulário em baixo); Montagem do acampamento e churrasco; Caminhada por terreno aventura e escalada; introdução a cozinhar com fogões de montanha; caminhada com orientação celeste;

Terça - Escalada e rapel; visita a 2 grutas; preparação do dia seguinte com planificação e orientação por carta;

Quarta - Caminhada a 1 gruta e 2 praias desertas com recurso a técnicas de orientação; escalada nocturna;

Quinta - Escalada em 1º de cordada; Noite de sobrevivência com construção de abrigos de emergência;

Sexta - Escalada em 1º de cordada; Tarde na praia com introdução à canoagem; Retorno ao ponto de encontro escolhido.

 

Módulos:

- Enquadramento Teórico da Modalidade de escalada; Conceitos e Técnicas; Escalada e segurança em top-rope; Escalada e segurança em 1º de cordada (consoante a idade e conhecimentos prévios);

- Técnicas de Rapel;

- Acampamento;

- Nutrição e hidratação em Montanha;

- Planificação, orientação e segurança em Montanha;

- Progressão nocturna em montanha e orientação celeste;

- Técnicas de sobrevivência;

- Técnicas de espeleogia;

- Técnicas de canoagem;

- Slackline;

 

Material obrigatório:

1. Calçado de caminhada fechado, meias de caminhada, roupa desportiva e confortável adequada (roupa fresca mas também calças de caminhada e mangas compridas frescas), fato de banho; casaco polar, casaco impermeável;

2. Mochila de caminhada de pelo menos 30l;

3. Saco cama (com temperatura de conforto no máximo de 10ºC) e esteira;

 

De forma a possibilitar a participação de todos, mesmo quem não tenha qualquer material, disponibilizamos o aluguer dos equipamentos dos pontos 2 e 3 (consultar os preços no formulário abaixo). O ponto 1 é composto por equipamentos que pela sua natureza terão que ser pessoais.

Os equipamentos individuais e colectivos de segurança serão assegurados pela organização, assim como os equipamentos de acampamento e de cozinhar em montanha. Caso o participante tenha pés de gato (calçado de escalada) deve levar (temos pares disponíveis do 28 ao 47);

 

 

O valor da inscrição nesta formação será de 240€, e inclui:

- Formador e monitores certificados;

- Os materiais e equipamentos individuais e colectivos durante o curso;

- Seguro de responsabilidade civil e seguro desportivo pessoal durante os dias do curso;

- Alimentação (pequeno almoço, almoço, lanche, jantar e reforços energéticos);

- Transporte desde um dos pontos de encontro (ver formulário abaixo).

 

A data limite de inscrição e pagamento é 6 de Julho (segunda-feira) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 10 participantes, e a ordem de inscrição é dada pela ordem de chegada do comprovativo de pagamento. Quando finalizas a inscrição dos dados no formulário tens acesso aos dados de pagamento.

Desistências - para uma desistência até à data limite de inscrição (6 de Julho), é devolvida a totalidade da inscrição. Desistências posteriores devidamente justificadas (por força maior, como doença ou acidente, informadas por email até à data de início da actividade) é devolvido 50% do valor. As inscrições são pessoais e intransmissíveis, salvo indicação explícita em contrário dada em contacto pessoal (por email ou telefone) com os interessados, e em que a troca implicará sempre nova inscrição no formulário e o pagamento adicional de uma taxa de 10€.

E-mail a ser usado na gestão da inscrição (para gestão de pagamentos, detalhes da actividade, etc)
Telefone a ser usado para gestão da inscrição
Utilizar caso o participante tenha alguma condição de saúde, alergia, restrições alimentares ou tome medicamentos.
Se quiseres nome, morada e número de contribuinte na factura deves também deixar neste campo;

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