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Estágio 7 x 4000m - Alpes, Setembro 2018

Estágio Alpes e Ascensão a 7x4000m -  2 a 8 de Setembro 2018, Itália

Estágio de Alpinismo nos Alpes Italianos, para treinar progressão em glaciar, terreno mixto, gelo e ascensão a 7 cumes acima dos 4000m.

Para que niguém tenha problemas de aclimatação, vamos subindo a cumes cada vez mais altos e pernoitar em dois refúgios de alta montanha. Esta é uma actividade avançada de treino de alpinismo e não uma expedição com guia, por isso é apenas aberta a quem tenha feito o Curso de Iniciação ao Alpinismo da 7Cumes. Caso tenhas feito outro curso de iniciação ao alpinismo e queiras participar, contacta-nos com os detalhes do mesmo (entidade, ano, locais de treino e duração).

 

Quais as vantagens desta actividade?

Os Alpes permitem praticar as técnicas de Alpinismo durante o Verão e pela sua proximidade geográfica são a cadeia montanhosa ideial para o fazer. Neste estágio terás a possibilidade fazer a ascensão a 7 cumes acima dos 4000m, com uma boa aclimatação alcançada com a ascensão a outros cumes e dormida em refúgios de altitude, e depois de teres praticado as técnicas de alpinismo necessárias. O programa é ambicioso e poderá ser alterado devido às condições atmosféricas.

A actividade tem tudo incluído: formador e equipamentos, alimentação, alojamento e teleféricos (desde Staffal). É apenas necessário chegar a Gressonay  St Jean, no Vale de Aosta, ter umas boas botas de alpinismo e roupa que suporte temperaturas de -15ºC.

Formador:

Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de pedestreanismo (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorrista da AMI e curso de Socorro em Locais Remotos da Escola Portuguesa de Salvamento, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas.

 

Calendarização:

- Dia 2 de Setembro (domingo) - Chegada ao Aeroporto de Turin ou Milão antes da hora de almoço (a hora certa irá depender dos voos escolhidos), transporte para a localidade de Gressonay Saint Jean (deverás organizar tu este transporte, com o nosso apoio se necessário); Chegada a Gressonay Sait Jean depois de almoço; pernoita em camping;

- Dia 3 de Setembro (segunda-feira) - Subida de teleférico desde Staffal até ao Passo Salato-Indrien (3275m); subida ao refúgio para pernoitar;

- Dia 4 de Setembro (terça-feira) - Alvorada para subir ao primeiro 4000m; retorno ao refúgio para descanço;

- Dia 5 de Setembro (quarta-feira) - Saída para subir a 3 outros cumes acima dos 4000m; regresso ao refúgio;

- Dia 6 de Setembro (quinta-feira) - Saída para a ascenção a mais dois cumes acima dos 4000m; chegada ao refúgio mais alto da Europa (4554m); pernoita no mesmo;

- Dia 7 de Setembro (sexta-feira) - Subida ao último 4000m do estágio e regresso ao Passo Salati-Indrien; descida de teleférico para Staffal; pernoita em camping;

- Dia 8 de Setembro (sábado) - Fim da actividade durante a manhã; regresso a casa.

Haverá dois módulos teóricos de preparação em e-learning, de 1h cada, antes da actividade (dia e hora a acordar com os participantes).

 

Uma boa aclimatação extra prévia é a IV Expedição Tour du Mont Blanc Agosto 2018, onde percorremos os 170km do caminho com passagens acima dos 2500m para aclimatação.

 

Material e items obrigatórios:

1. Botas de montanha (altas, quentes, sola rígida e com membrana impermeável), calçado para as aproximações (tennis ou botas leves), meias de caminhada frescas, quentes e muito quente;

2. Primeiras camadas (camisolas e calças) técnicas respiráveis (várias camadas mais e menos quentes, as aproximações são em clima de primavera e durante a ascensão ao Mont Blanc iremos ter -15ºC de temperatura), 2 casacos polar/penas, 2 pares de luvas de neve impermeáveis (1 par adequado a -15ºC), 2 barretes, Buff, óculos de sol, máscara (categoria 3/4), protector solar 50+, protector labial com protecção solar;

3. Casaco de neve de membrana impermeável (goretex, novadry, etc);

4. Calças de neve de membrana impermeável (goretex, novadry, etc);

5. Saco lençol ou saco cama leve;

6. Mochila de caminhada de pelo menos 50l;

7. Polaínas;

8. Crampons (pelo menos 12 pontas, com antibot, o mais técnico possível) e par de piolets (tem que ser tipo T/tipo 2);

9. Arnês, tubo descensor, fita de auto-segurança com mosquetão de rosca, capacete (de escalada/montanhismo) (fornecido pelo formador);

 

De forma a possibilitar a participação de todos, mesmo quem não tenha qualquer material, disponibilizamos o aluguer dos equipamentos dos pontos 3 ao 8 (consultar os preços no formulário abaixo). Deves no entanto ter em atenção que temos quantidades limitadas de cada ponto, e que a ordem de prioridade no aluguer será dada pela ordem de pagamento e envio do comprovativo. Os pontos 1 e 2 são compostos por equipamentos que pela sua natureza terão que ser pessoais.

As botas devem ir calçadas no avião, e devem ir os items essenciais e uma muda de roupa técnica na bagagem de mão, de forma a permitir o começo mesmo que haja problemas com a bagagem de porão.

 

 

O valor da inscrição nesta actividade será de 1200€, e inclui:
- 7 dias de actividade + 2h de e-learning;
- Alojamento em refúgio de montanha em quartos múltiplos;
- Alimentação de domingo ao jantar a sábado ao pequeno almoço (refeições simples e comida de montanha cozinhadas pela organização, algumas refeições em refúgio, não inclui água engarrafada nem bebidas alcoólicas);
- Os materiais e equipamentos de segurança individuais e colectivos;

 

Cada participante será responsável pela aquisição da viagem de avião (cerca de 200€ comprado com antecedência) - deverás chegar ao aeroporto Torino (TRN) ou Milano (MXP) (no dia 2 de Setembro (domingo) antes da hora de almoço, de forma a apanhares o transporte para Gressonay Saint Jean e estar lá depois de almoço. O transfer e voo de volta deverá ser marcado a partir no dia 8 de Setembro (sábado) de preferência ao fim da tarde. Poderás ficar mais tempo se assim o desejares, mas a actividade decorre apenas no calendário indicado

 

A data limite de inscrição e pagamento é 15 de Abril de 2018 (domingo) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 6 participantes, e a ordem de inscrição e de aluguer é dada pela ordem de chegada do comprovativo de pagamento. Quando finalizas a inscrição dos dados no formulário tens acesso aos dados de pagamento.

Desistências - para uma desistência até à data limite de inscrição (15 de Abril), é devolvida a totalidade da inscrição. Desistências posteriores (informadas por email até ao dia anterior do início da expedição) é devolvido 50% do valor em casos de força maior (como doença, acidente, etc). As inscrições são pessoais e intransmissíveis, salvo indicação explícita em contrário dada em contacto pessoal (por email ou telefone) com os interessados, e em que a troca implicará sempre nova inscrição no formulário e o pagamento adicional de uma taxa de 15€.

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