Expedição Invernal ao Cume da Península - Mulhácen 3478m

Expedição Invernal ao Cume da Península - Mulhácen (3478m) 11, 12 e 13 de Fevereiro 2022 - Sierra Nevada

Nos  próximos dias 4, 5 e 6 de Fevereiro, vem subir ao cume da Península Ibérica connosco. Este cume de quase 3500m apresenta desafios muito próprios que o torna numa ascensão invernal de primeira categoria. Pela sua altitude tem neve bastante cedo na época e tem um refúgio (Poqueira) aos 2500m que permite uma boa base de apoio para esta actvidade. A ascensão poderá ser feita pela face Sul da montanha que apresenta umas longas placas de neve até ao topo e uma face Oeste com condições mais desafiantes para esta actividade.

Nesta actividade vamos aprender a utilizar material de progressão em neve como os crampons que se colocam nas botas e o piolet. Vamos também aprender a fazer autodetenções e técnicas de progressão em neve e alta montanha.

Por ser uma actividade muito especifica, os lugares são limitados a oito participantes e tens TODO o material necessário incluído.

Quais as vantagens desta expedição?

Esta expedição está pensada para quem se quer iniciar no mundo das ascensões invernais de montanha e não possuí conhecimentos ou material para esta actividade. É necessário que tenhas alguma forma física pois vamos ter acumulados de subida de 1000m. Esta actividade será relizada num meio de alta montanha, a Sierra Nevada, com as suas excelente condições para ascenções e bastante altitude (vamos dormir aos 2500m, e subir aos 3500m), com a quase certeza de boas condições de neve e/ou gelo.

Guia da Actividade

Teresa Jesus, formadora certificada com o CAP do IEFP, com várias ascenções a cumes acima dos 4000m realizadas quer na Europa quer no Norte de África, formadora de escalada desde 2005, guia de várias actividades na 7Cumes, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorrista da AMI, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitora e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas).

Programa:

sexta

 13h- Início da actividade em Capileira, verificação do material e mochilas, subida ao Refúgio Poqueira (2500m).

sábado

07h - Pequeno almoço, identificação de riscos e preparação de percursos para o dia;

09h - Início da ascenção ao Mulhácen;
 

domingo

08h - Pequeno almoço;

10h - Início da descida a Capileira, regresso a casa.

Material obrigatório:

1. Primeiras camadas (camisolas e calças) técnicas respiráveis, casaco polar/penas, luvas de neve impermeáveis, barrete, Buff, óculos de sol (com boa protecção lateral) e/ou máscara de ski (categoria 3/4), protector solar 30+, protector labial com protecção solar, lanterna frontal;

2. Casaco de neve de membrana impermeável (goretex, novadry, etc);

3. Calças de neve de membrana impermeável (goretex, novadry, etc);

4. Mochila com minimo de 40L;

5. Botas Invernais;

7. Pequeno kit de Primeiros Socorros (pequenas escoriações, bolhas);

8. Crampons (12 pontas) e Piolet (tipo B/tipo 1) (Incluídos);

De forma a possibilitar a participação de todos, mesmo quem não tenha qualquer material, disponibilizamos o aluguer dos equipamentos dos pontos 2 ao 4 (consultar os preços no formulário abaixo). Deves no entanto ter em atenção que temos quantidades limitadas de cada ponto, e que a ordem de prioridade no aluguer será dada pela ordem de pagamento e envio do comprovativo. O ponto 1 é composto por equipamentos que pela sua natureza terão que ser pessoais. O ponto 8 está incluído mas podes levar os teus se assim o desejares.

O valor da inscrição nesta expedição será de 290€, e inclui:

- 3 dias + 1h e-learning com formador certificado;

- 2 noites no Refúgio Poqueira (2500m);

- 2 pequenos almoços e 2 jantares;

- crampons e piolet de travessia;

- Seguro durante os dias do curso;

Não inclui bebidas.

Cada participante será responsável pelo transporte para os locais do curso. Iremos fazer os possíveis por organizar um sistema de boleias de um ponto de encontro na zona de Lisboa (ou noutro ponto do país) para seguirem para os locais do curso e partilhar custos, mas deverás contar com este custo acrescido.

A data limite de inscrição e pagamento é 8 de Janeiro 2021 (sábado) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 8 participantes, e a ordem de inscrição e de aluguer é dada pela ordem de chegada do comprovativo de pagamento. Quando finalizas a inscrição dos dados no formulário tens acesso aos dados de pagamento.

Desistências - para desistências após a inscrição ou caso a actividade tenha de ser re-agendada (mau tempo ou outros factores externos) o valor da inscrição fica como crédito para a actividade na nova data ou outra actividade da 7Cumes. As inscrições são pessoais e intransmissíveis, salvo indicação explícita em contrário dada em contacto pessoal (por email ou telefone) com os interessados, e em que a troca implicará sempre nova inscrição no formulário e o pagamento adicional de uma taxa de 15€.