Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada, Vias Ferratas e Cursos Técnicos

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

Desportos de Neve e Trekking Urbano

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

Trekking Urbano:

You are here

Caminhada Nocturna Grutas e Pedras do Mar - 30 de Maio 2015, Cabo da Roca

Caminhada Nocturna Grutas e Pedras do Mar - 30 de Maio 2015, Cabo da Roca - Vamos ver o anoitecer na praia e caminhar com a companhia da Lua sobre o Mar. Vamos descobrir a geologia da falésia, visitar a gruta da Adraga e um algar que vai do alto até ao mar, e encontrar pedras com nomes, como Ursa e Alvidar. Teremos chá/café acabados de fazer e queijadas de Sintra para dar energia para a caminhada.

 

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos (em forma e habituada a caminhadas). A caminhada será de 11km por trilhos fáceis e caminhos irregulares na falésia, subindo e descendo por caminhos de dificuldade média. Iremos fazer espeleísmo na Gruta da Adraga, uma gruta com progressão apenas horizontal fácil de visitar.

 

Como vai funcionar esta actividade?

Vamos caminhar por caminhos que necessitam de sapatos de caminhada, sendo indispensável o uso de frontal (lanterna de levar na cabeça). Para a visita à gruta é obrigatório o uso de capacete e frontal.

Vamos primeiro visitar a gruta para aproveitar a maré baixa e depois seguiremos para a caminhada, parando em vários pontos de interesse geológico e/ou paisagístico, incluindo várias explicações da geologia e lendas da zona.

 

Guias:

Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de Pedestrianismo certificado pela Escola Nacional de Montanha da FCMP (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorrista da AMI e de Socorro em Locais Remotos da EPS, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas).

Caso seja necessário, teremos outros monitores de pedestrianismo, variando o número com o número de participantes (máximo de 15 participantes para cada guía)

 

Calendarização:

Sábado dia 30 de Maio

20:00 - Ponto de encontro na Praia da Adraga;

Domingo dia 31 de Maio

01:00 - Fim da actividade.

 

Material obrigatório:

1. Roupa desportiva e confortável adequada, calçado de caminhada com boa sola (sem ser a estrear);

2. Mochila com água, lanche, reforço energético, casaco quente e casaco corta-vento/impermeável (vamos andar junto do mar);

3. Capacete (pode ser de BTT) e Frontal (lanterna de levar na cabeça).

 

De forma a possibilitar a participação de todos, mesmo quem não tenha qualquer material, disponibilizamos o aluguer dos equipamentos do ponto 3 (consultar o preço no formulário abaixo). Deves no entanto ter em atenção que temos quantidades limitadas destes equipamentos, e que a ordem de prioridade no aluguer será dada pela ordem de pagamento e envio do comprovativo. Os pontos 1 e 2 são compostos por equipamentos que pela sua natureza terão que ser pessoais.

 

O valor da inscrição nesta actividade será de 10€ (com IVA a 23%), e inclui:

- Guia certificado com formação em socorrismo, numa actividade de uma empresa certificada pelo ICNF como Turismo de Natureza;

- Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo;

- Chá/café acabados de fazer e queijada de Sintra.

 

Cada participante será responsável pelo transporte para o ponto de encontro. Caso precises de boleia deixa essa referência no campo das notas/questões e iremos tentar ajudar.

 

A data limite de inscrição e pagamento é 28 de Maio de 2015 (quinta-feira) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 45 participantes, e a ordem de inscrição é dada pela ordem de chegada do comprovativo de pagamento. Quando finalizas a inscrição dos dados no formulário tens acesso aos dados de pagamento.

Desistências - para uma desistência até à data limite de inscrição (28 de Maio), é devolvida a totalidade da inscrição. Desistências posteriores (informadas por email até à data de início do curso) é devolvido 50% do valor em casos de força maior (como doença, acidente, etc). As inscrições são pessoais e intransmissíveis, salvo indicação explícita em contrário dada em contacto pessoal (por email ou telefone) com os interessados, e em que a troca implicará sempre nova inscrição no formulário e o pagamento adicional de uma taxa de 5€.

Se precisares de boleia deves deixar neste campo; Se quiseres nome, morada e número de contribuinte na factura deves também deixar neste campo;

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer