Caminhada Nocturna à Gruta do Médico - 5 de Maio 2018, Serra da Arrábida

Caminhada Nocturna à Gruta do Médico - 5 de Maio 2018, Serra da Arrábida - Vamos visitar a Gruta do Médico, uma gruta com várias salas de progressão horizontal (60m no total) e vertical (24m no total), onde abundam as formações cársicas como espeleofomas, estalagmites e estalactites. Tem ainda várias passagens de alguma dificuldade que tornam a sua exploração um desafio (mas acessível a todos com o apoio dos monitores). Situada a meia encosta virada para o mar, com vista para o Portinho da Arrábida e a Península de Troia ao fundo, teremos chá/café e biscoitos regionais para recuperar a energia no fim da exploração.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 8 anos. A caminhada será de 2km em parte por um trilho de inclinação acentuada e alguma pedra solta. Iremos fazer espeleísmo numa gruta com progressão vertical em alguns pontos, não sendo no entanto necessários equipamentos específicos de espeleologia mas apenas pequenos trepes e destrepes para lhe aceder (alguns com corda de apoio), sendo assim a sua visita de dificuldade média.

As crianças podem participar e irão adorar a experiência, mas têm que ter boa resistência física e psicológica, a actividade é à noite e acaba tarde (por volta da 1 da manhã), vamos subir uma encosta inclinada e descê-la no fim da actividade (escorrega facilmente), e estar 3h dentro da gruta onde é preciso descer e subir obstáculos (sempre com o apoio dos guías).

Como vai funcionar esta actividade?

Vamos caminhar por caminhos que necessitam de sapatos de caminhada, sendo indispensável o uso de frontal (lanterna de levar na cabeça). Para a visita à gruta é obrigatório o uso de capacete e frontal.

Deves levar uma mochila com água e reforço energético. Na visita à gruta vais ficar com a roupa suja, portanto convém levares roupa que se possa sujar e ter uma muda de roupa no carro.

Guias:

Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de Pedestrianismo certificado pela Escola Nacional de Montanha da FCMP (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorro em Locais Remotos da EPS e curso de Socorrista da AMI, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas).

Caso seja necessário, teremos outros monitores de pedestrianismo e espeleísmo, variando o número com o número de participantes.

Calendarização:

Sábado - 21:00 - Ponto de encontro no Portinho da Arrábida;

Domingo - 01:00 - Fim da actividade.

Material obrigatório:

1. Roupa desportiva e confortável adequada (e que se possa sujar nas grutas), calçado de caminhada com boa sola (sem ser a estrear), luvas;

2. Mochila com água, reforço energético e casaco adequado (à noite arrefece e vamos andar junto do mar);

3. Capacete (pode ser de BTT) e Frontal (lanterna de levar na cabeça).

De forma a possibilitar a participação de todos, mesmo quem não tenha qualquer material, disponibilizamos o aluguer dos equipamentos do ponto 3 (consultar o preço no formulário abaixo). Deves no entanto ter em atenção que temos quantidades limitadas destes equipamentos, e que a ordem de prioridade no aluguer será dada pela ordem de pagamento e envio do comprovativo. Os pontos 1 e 2 são compostos por equipamentos que pela sua natureza terão que ser pessoais.

O valor da inscrição nesta actividade será de 12€, e inclui:

- Guia certificado com formação em socorrismo;

- Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo;

- Chá/café feitos na altura e biscoitos regionais.

Cada participante será responsável pelo transporte para o ponto de encontro. Se precisares de boleia deixa a descrição da situação e do ponto de encontro pretendido no campo das notas/questões e iremos tentar ajudar.

A data limite de inscrição e pagamento é 3 de Maio de 2018 (quinta-feira) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 30 participantes, e a ordem de inscrição é dada pela ordem de chegada do comprovativo de pagamento. Quando finalizas a inscrição dos dados no formulário tens acesso aos dados de pagamento.

Desistências - para uma desistência até à data limite de inscrição, é devolvida a totalidade da inscrição. Desistências posteriores devidamente justificadas (por força maior, como doença ou acidente, informadas por email até à data de início da actividade) é devolvido 50% do valor. As inscrições são pessoais e intransmissíveis, salvo indicação explícita em contrário dada em contacto pessoal (por email ou telefone) com os interessados, e em que a troca implicará sempre nova inscrição no formulário e o pagamento adicional de uma taxa de 5€.