Desportos de Montanha

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Expedição Invernal Norte do Mulhacén 2019

Expedição Invernal Norte do Mulhacén - 29, 30, e 31 de Março, Espanha - Trekking e subida em modo invernal ao ponto mais alto da Península Ibérica, o Mulhácen (3479m), pela sua face mais técnica, a Norte. Vamos percorrer trilhos de floresta e montanha onde abunda a vida selvagem, com dormida no Refúgio Poqueira (2500m), no meio da Montanha mas com todas as comodidades. Iremos ainda visitar Capileira, aldeia de montanha típica da região Alpujarra. Por ser uma actividade técnica é dedicada a quem fez o Curso de Iniciação ao Alpinismo, contando com apenas duas vagas para o público em geral (sem conhecimentos técnicos).

 

Quais as vantagens desta expedição?

O Mulhácen, sendo um cume alto e seco, tem neve e gelo até tarde na época, permitindo realizar uma actividade técnica como a sua via norte quando já não há condições noutros locais.

Vais fazer a ascensão ao cume com um guia experiente, que conhece a Serra Nevada e está habituado a gerir as dificuldades provocadas pela altitude nesta Montanha, mesmo em quem nunca esteve nesta altitude. Caso não tenhas feito o curso de alpinismo antes irás aprender as técnicas de progressão segura em terrenos nevados (incluíndo autodetenções), e irás utilizar equipamentos técnicos (crampons e piolets, ou se necessário snowshoes) adequados e de qualidade. Tudo o que necessitas para participar nesta actividade é estar em boa forma física e ter os equipamentos pessoais necessários (não é necessária experiência prévia em terrenos nevados).

Vamos ficar duas noites no Refúgio Poqueira (2500m), de forma a nos aclimatarmos correctamente, para além de estarmos perto da zona a que vamos ascender.

Esta formação tem o alojamento, alimentação, seguros e equipamentos técnicos incluídos, o que significa que só tens que te preocupar em caminhar na Montanha e chegar à zona (iremos ajudar a gerir as boleias entre os participantes).

 

 

Guia:

Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de Pedestreanismo (Titulo Profissional de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico Especialista em Escalada pela Junta de Castilla y Léon, Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), Técnico Especialista em Ancoragens e Linhas de Vida pela ASAC Vertical Labs, com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorrista da AMI e curso de Socorro em Locais Remotos da Escola Portuguesa de Salvamento, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas).

 

Calendarização:

- Sexta - Ponto de encontro em Capileira às 13h (cerca de 9:30h de viagem desde Lisboa, mais detalhes quando confirmares a inscrição); Subida para o Refugio Poqueira (2500m);

- Sábado - Ascensão ao Mulhacén (3479m) pela face Norte; Descida para o Refúgio Poqueira (2500m);

- Domingo - Descida e visita guiada a Capileira às 13h; retorno a Lisboa.

 

 

Material e items obrigatórios:

1. Botas de montanha (altas, quentes, sola semi-rígida que permita crampons e com membrana impermeável); Meias de caminhada quentes (pelo menos 2 pares);

2. Primeiras camadas (camisolas e calças) técnicas respiráveis, 2 casacos polar/penas, 2 pares de luvas de neve impermeáveis, 2 barretes, Buff, óculos de sol, máscara (categoria 3/4), protector solar 50+, protector labial com protecção solar;

3. Casaco de neve de membrana impermeável (goretex, novadry, etc);

4. Calças de neve de membrana impermeável (goretex, novadry, etc);

5. Polaínas;

6. Saco Lençol e frontal;

7. Mochila de caminhada de pelo menos 50l;

8. Capacete (de escalada/montanhismo) - incluído na inscrição;

9. Crampons (12 pontas) e 2 Piolets técnicos (tipo T/tipo 2 e adequados para piolet tracção) - incluídos na inscrição;

 

De forma a possibilitar a participação de todos, mesmo quem não tenha qualquer material, disponibilizamos o aluguer dos equipamentos dos pontos 3 ao 7 (consultar os preços no formulário abaixo). Deves no entanto ter em atenção que temos quantidades limitadas de cada ponto, e que a ordem de prioridade no aluguer será dada pela ordem de pagamento e envio do comprovativo. Os pontos 1 e 2 são compostos por equipamentos que pela sua natureza terão que ser pessoais (caso não tenhas, ajudamos a escolher os que se adequam ao que pretendes).

 

 

O valor da inscrição nesta actividade será de 350€, e inclui:

- 3 dias de actividade + 1h de e-learning;

- 2 noites de alojamento Refúgio Poqueira (alojamento de montanha com beliches);

- Alimentação de sábado ao almoço a segunda ao almoço (comida de montanha simples e refeições no refúgio; não inclui água engarrafada no refúgio; não inclui bebidas alcoólicas);

- Os materiais e equipamentos de segurança individuais e colectivos (estão incluídos os indicados na lista de equipamentos acima);

- Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo de Alpinismo durante os dias do curso, válido em Espanha;

 

A data limite de inscrição e pagamento é 16 de Março 2019 (sábado) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 6 participantes, e a ordem de inscrição e de aluguer é dada pela ordem de chegada do comprovativo de pagamento. Quando finalizas a inscrição dos dados no formulário tens acesso aos dados de pagamento.

Desistências - para uma desistência até à data limite de inscrição (16 de Março), é devolvida a totalidade da inscrição. Desistências posteriores (informadas por email até à data de início do curso) é devolvido 50% do valor em casos de força maior (como doença, acidente, etc). As inscrições são pessoais e intransmissíveis, salvo indicação explícita em contrário dada em contacto pessoal (por email ou telefone) com os interessados, e em que a troca implicará sempre nova inscrição no formulário e o pagamento adicional de uma taxa de 15€.

Se tiveres escolhido uma opção de aluguer que tenha tamanho (casaco, calças) deves deixar neste campo; se quiseres morada e número de contribuinte na factura deves também deixar neste campo;

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