Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada, Vias Ferratas e Cursos Técnicos

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

Desportos de Neve e Trekking Urbano

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

Trekking Urbano:

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Cursos Escalada, Workshops, Rock Trips e Vias Ferratas

Formações de escalada dadas por um formador certificado e com vasta experiência em formação de escaladores e no treino de escalada de competição. Todos os cursos incluem os equipamentos técnicos, seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo.

Normalmente temos cursos disponíveis em Penha Garcia (Beira Interior Sul) e na zona de Lisboa, podes consultar a informação referente a cada um deles nas páginas respectivas.

Podemos ainda organizar cursos nestas zonas ou na zona centro (Leiria/Tomar) à medida de grupos, com o mínimo de 4 participantes e a duração de 2 fins de semana ou 4 dias seguidos (contacta-nos para mais informações). Estes grupos podem incluir crianças maiores de 8 anos (aprendem a escalar e dar segurança em top rope), sendo que maiores de 14 anos são considerados adultos (aprendem a escalar em 1º de cordada, ou seja, em autonomia).

Caso desejes ter um curso de escalada pessoal e personalizado, contacta-nos. Para um curso de iniciação o número de horas de formação são 32h, que podem ser distribuídas de forma flexivel desde 4 dias inteiros (8h por dia) seguidos, a 2 fins de semana (consecutivos ou não), a dias em que te dê mais jeito ou a meios dias (de 3 ou 4 horas, com o intervalo possível de escolha começando às 7h e acabando às 20h no verão). Podes ainda melhorar a tua técnica de escalada ou adquirir mais conhecimentos de escalada (escalada em diferentes tipos de rocha, escalada em vários largos, escalada clássica, escalada em bloco, escalada de competição)

 

Quais as vantagens destes cursos?

Iniciação
O objectivo dos nossos cursos de iniciação à escalada é tornar a aprendizagem ao mesmo tempo divertida e acessível. Os nossos formadores devidamente qualificados fornecem-lhe todos os equipamentos necessários com o objectivo de aprender a escalar no menor tempo possível, sempre em segurança e com a aquisição dos conhecimentos técnicos indispensáveis, visto que a formação é estruturada de forma a obter os melhores resultados. Neste nível o formando aprende os movimentos básicos de escalada, as técnicas de seguramento (primeiro em top-rope e depois em 1º de cordada), as técnicas de escalada em 1º de cordada e técnicas de rapel. Em todo o curso é sempre dado ênfase à segurança, ficando o formando apto a escalar em autonomia no fim da formação.

Aperfeiçoamento
Temos formações para escaladores que queiram evoluir na escalada seja em termos do grau de via que escalam como pelas técnicas que dominam. Os nossos formadores fornecem todos os equipamentos necessários e os conhecimentos para evoluir em escalada em diferentes tipos de rocha, escalada em vários largos, escalada clássica, escalada em bloco, escalada de competição, entre outros temas. Neste nível o escalador já sabe os movimentos básicos de escalada e aprende a melhorá-los, e/ou já sabe escalar em 1º de cordada e aprende mais técnicas, pelo que irá aperfeiçoar o seu nível técnico.

 

Formador:

Cursos de Iniciação - Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de pedestreanismo (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorrista da AMI e de Socorro em Locais Remotos da EPS, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas).

Temos ainda outros instrutores de escalada com formação e muita experiência, que participam nas formações e guiam actividades de escalada quando necessário.

Nos cursos de aperfeiçoamento, o formador escolhido dependerá do nível e tema.

 

Experiências de escalada com instrutores especializados, a decorrer todos os dias por marcação na zona de Lisba (Cascais, Sintra, Serra da Arrábida, Sesimbra, Montejunto). Se queres experimentar escalar ou escalar com o apoio de um instrutor de escalada, os nossos guias levam-te às melhores escolas de escalada da zona.

 

Curso de Escalada Setembro 2016, a decorrer nos fins-de-semana entre 17 e 25 de Setembro na zona de Lisboa - Sintra, Cascais ou Arrábida. Este curso vai abranger 2 níveis, o nível de iniciação, para quem quer aprender a escalar em autonomia, e o nível de aperfeiçoamento, para quem já sabe escalar em autonomia (1º de cordada) e pretende reforçar os seus conhecimentos desta técnica e/ou queira evoluir na escalada em termos do grau de via que escalam.

 

Workshop de escalada em Parede Artificial - 17 ou 24 Setembro 2016, Sintra - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva numa parede artificial, numa actividade de entrada na escalada com todos os equipamentos incluídos. Por haver vias muito fáceis e ser um local sem qualquer perigo ou dificuldade de acesso, é uma actividade ideal para crianças pequenas ou para quem ainda não tenha a certeza se quer escalar em rocha.

 

Workshop de escalada e rapel - 18 de Setembro 2016, Serra da Arrábida - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva e conhecer uma das escolas de escalada mais bonitas da zona de Lisboa, a Fenda na Serra da Arrábida. Vais aprender quais são os equipamentos e técnicas que se usam na escalada e rapel e experimentar escalar em calcário.

 

Workshop de escalada e Rapel - 25 de Setembro 2016, Penedo da Amizade, Sintra - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva e experimentar fazer rapel. Vais aprender quais são os equipamentos e técnicas que se usam na escalada e rapel e experimentar escalar em granito.

 

Expedição Vias Ferratas da Andaluzia Outubro 2016 – 30 de Setembro, 1 e 2 de Outubro 2016 - Expedição para percorrer 9 vias ferratas na Andaluzia, sul de Espanha, com acompanhamento do nosso Guia. Estas vias ferrata são percursos em rocha em que se está sempre auto-seguro com equipamentos pessoais que dissipam a energia em caso de queda. Escala-se e progride-se em vertentes verticais recorrendo a equipamentos fixos instalados na rocha, permitindo a qualquer um escalar locais que só seriam possíveis de alcançar por escaladores experientes, e que contam muitas vezes também com pontes suspensas e/ou slides/tirolesas. Iremos percorrer vias de dificuldade crescente, mas sempre acessíveis a qualquer pessoa em forma, em locais de beleza natural e de património características da Andaluzia.

 

Curso de Escalada Novembro 2016, a decorrer nos fins-de-semana entre 12 e 20 de Novembro, na zona de Lisboa - Sintra, Cascais ou Arrábida. Este curso vai abranger 2 níveis, o nível de iniciação, para quem quer aprender a escalar em autonomia, e o nível de aperfeiçoamento, para quem já sabe escalar em autonomia (1º de cordada) e pretende reforçar os seus conhecimentos desta técnica e/ou queira evoluir na escalada em termos do grau de via que escalam.

 

Expedição Vias Ferratas da Andaluzia e Caminito del Rey Dezembro 2016 – 1, 2, 3 e 4 de Dezembro 2016 - Expedição para percorrer 12 vias ferratas e o famoso Caminito del Rey, na Andaluzia, sul de Espanha, com acompanhamento do nosso Guia. Estas vias ferrata são percursos em rocha em que se está sempre auto-seguro com equipamentos pessoais que dissipam a energia em caso de queda. Escala-se e progride-se em vertentes verticais recorrendo a equipamentos fixos instalados na rocha, permitindo a qualquer um escalar locais que só seriam possíveis de alcançar por escaladores experientes, e que contam muitas vezes também com pontes suspensas e/ou slides/tirolesas. Iremos percorrer vias de dificuldade crescente, mas sempre acessíveis a qualquer pessoa em forma, em locais de beleza natural e de património características da Andaluzia. O Caminito del Rey foi arranjado recentemente e agora pode ser percorrido por qualquer pessoa, mas continua a percorrer uma zona de grande interesse paisagístico.

 

Curso de Iniciação às Técnicas de Rapel - 17 e 18 de Dezembro 2016, Lisboa - Curso que te permitirá montar instalações de rapel em vários meios, sejam eles naturais ou urbanos, já previamente equipados ou em que tenhas que criar as tuas próprias amarrações. Iremos também conhecer os diferentes descensores e as técnicas mais adequadas em cada situação.

 

Algumas actividades passadas

Curso de Escalada Novembro 2015, a decorrer nos fins-de-semana entre 14 e 22 de Novembro, na zona de Lisboa - Sintra, Cascais ou Arrábida

Workshop de escalada e rapel - 15 de Novembro 2015, Serra da Arrábida

Expedição Vias Ferratas da Andaluzia e Caminito del Rey Dezembro 2015 – 5, 6, 7 e 8 de Dezembro 2015

Curso de Iniciação às Técnicas de Rapel Nov 15 - 19 e 20 de Novembro 2015, Lisboa

Curso de Escalada Setembro 2015

Workshop de escalada em Parede Artificial - 19 ou 26 de Setembro 2015, Sintra

Workshop de escalada e rapel - 20 de Setembro 2015, Serra da Arrábida

Workshop de escalada desportiva e clássica Montejunto - 27 de Setembro 2015

 

Curso Escalada Agosto 2015 Penha Garcia, a decorrer de 6 a 9 de Agosto, em Penha Garcia (Concelho de Idanha-a-Nova, rocha de Quartzito).

Escola de Escalada e Aventura Arrábida Julho 2015 - Serra da Arrábida, 13 a 17 de Julho de 2015

Escola de Escalada e Aventura Sintra Julho 15 - Serra de Sintra, 20 a 24 de Julho 2015

Workshop de escalada e Rapel

Curso de Escalada Julho 2015

Workshop de escalada e rapel - 5 de Julho 2015, Serra da Arrábida

Workshop de escalada e Rapel - 20 de Junho, Serra de Sintra

Expedição Vias Ferratas e Caminhos dos Pirinéus Junho 2015 - 6 a 10 de Junho 2015

Curso de Escalada Maio 2015

Workshop de escalada e rapel - 24 de Maio 2015, Serra da Arrábida

Workshop de escalada e Rapel - 31 de Maio, Penedo da Amizade, Sintra

Workshop de escalada e Rapel - 25 de Abril, Serra de Sintra 

Curso de Iniciação às Técnicas de Rapel - 9 e 10 de Maio 2015, Lisboa

Curso de Escalada Pais e Filhos 2015 - 16, 17, 30 e 31 de Maio de 2015

Rock Trip Cerro del Hierro - 14 e 15 de Março 2015, Espanha

Curso de Escalada Março 2015, a decorrer nos fins-de-semana entre 21 e 29 de Março, na zona de Lisboa - Sintra, Cascais ou Arrábida

Workshop de escalada e rapel - 22 de Março, Serra da Arrábida

Expedição Caminito del Rey e Vias Ferratas da Andaluzia Abril 2015 - 10, 11, e 12 de Abril 2015

Workshop Cascatas de Gelo Serra de Bejar/Gredos - 27 e 28 de Fevereiro e 1 de Março 2015

Workshop de escalada e Rapel - 8 de Fevereiro, Penedo da Amizade, Sintra 

Curso de Escalada Janeiro 2015, fins-de-semana entre 10 e 18 de Janeiro na zona de Lisboa - Sintra, Cascais ou Arrábida.

Workshop de escalada e Rapel - 18 de Janeiro, Penedo da Amizade, Sintra 

Workshop de escalada e rapel - 11 de Janeiro, Serra da Arrábida

Rock Trip Alange 2014 - 27 e 28 Dez, Espanha

 

Workshop de escalada e Rapel - 21 de Dezembro, Serra de Sintra

 

Workshop de escalada e Rapel - 7 de Dezembro, Penedo da Amizade, Sintra

Curso de Escalada Novembro 2014, a decorrer nos fins-de-semana entre 22 e 30 de Novembro

Rock Trip Penha Garcia Out 14 -17, 18 e 19 de Outubro, Penha Garcia

Curso de Escalada Outubro 2014, a decorrer nos fins-de-semana entre 4 e 12 de Outubro

 

Curso de Escalada Agosto 2014 Penha Garcia

 

Curso de Escalada Julho/Agosto 2014, a decorrer nos fins-de-semana entre 26 de Julho e 3 de Agosto

 

Curso de Escalada NII Escalada Clássica Junho 2014

 

Curso de Escalada Pais e Filhos 2014 - 17, 18, 31 de Maio, 1 de Junho de 2014

 

Curso de Escalada Maio/Jun 2014, a decorrer nos fins-de-semana entre 24 de Maio e 1 de Junho

 

Curso de Escalada Março 2014, a decorrer nos fins-de-semana entre 22 e 30 de Março

 

 

poster escalada lisboa

poster escalada maio Penha Garcia

 

 

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