Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada, Vias Ferratas e Cursos Técnicos

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

Desportos de Neve e Trekking Urbano

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

Trekking Urbano:

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Passagem de Ano 18/19 em Gredos

Começou em 2013 a tradição da 7Cumes de fazer a passagem de ano na montanha.

Já celebrámos o novo ano no Toubkal (Marrocos) 2014, em Gredos 2015 e no Mulhácen (topo da peninsula ibérica) 2017 e 2018.

Este ano voltamos a Gredos para uma passagem de ano verdadeiramente alpina, no coração da Sierra de Gredos!

Vão ser quatro dias de puro alpinismo, escalada em gelo e muita diversão..

 

Para relembrar, em 2015/2016 foi assim:

 

E em 2017/2018 assim:

 

Guia:

Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de pedestreanismo (Cédula de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorrista da AMI e curso de Socorro em Locais Remotos da EPS, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas).

 

Calendarização:

Sábado dia 29 - Chegada a Hoyos del Espino. Caminhada para o Refúgio da Laguna Grande;

Domingo dia 30 - Prática de téccnicas alpinas e scensão alpina na Serra de Gredos;

Segunda dia 31 - Escalada em gelo. Festa no Refúgio!;

Terça dia 1 - Final da aventura e regresso a Portugal.

 

Material obrigatório:

1. Botas de montanha (altas, quentes, sola semi-rígida que permita crampons e com membrana impermeável), meias de caminhada quentes; (caso não tenhas botas que sejam adequadas deverás indicar logo depois de confirmares a inscrição de forma a teres aconselhamento do formador nas botas a adquirir);

2. Primeiras camadas (camisolas e calças) técnicas respiráveis, 2 casacos polar/penas, luvas de neve impermeáveis, barrete, Buff, óculos de sol (com boa protecção lateral) e/ou máscara (categoria 3/4), protector solar 30+, protector labial com protecção solar;

3. Casaco de neve de membrana impermeável (goretex, novadry, etc);

4. Calças de neve de membrana impermeável (goretex, novadry, etc);

5. Mochila de caminhada de pelo menos 50l;

6. Frontal;

7. Polaínas;

8. Saco cama fino ou liner;

9. Crampons (12 pontas) e Piolet (tipo T/tipo 2) (Incluídos)

 

De forma a possibilitar a participação de todos, mesmo quem não tenha qualquer material, disponibilizamos o aluguer dos equipamentos dos pontos 3 ao 8 (consultar os preços no formulário abaixo). Deves no entanto ter em atenção que temos quantidades limitadas de cada ponto, e que a ordem de prioridade no aluguer será dada pela ordem de pagamento e envio do comprovativo. Os pontos 1 e 2 são compostos por equipamentos que pela sua natureza terão que ser pessoais. O ponto 9 está incluído mas podes levar os teus se assim o desejares.

O valor da inscrição nesta expedição será de 210€ (não federados) e 200€ (federados com selo de reciprocidade*), e inclui:

- 3 noites no Refúgio Laguna Grande;

- 2 jantares e 2 pequenos-alomoços no refúgio;

- 2 almoços volantes;

- Os materiais e equipamentos de segurança colectivos;

- Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo durante os dias da actividade;

(*federados na FEDME, CAF, ÖaV, BMC..)

 

Não incluí:

 - bebidas;

 - alomoços nos dias 30/12 e 1/1;

 - pequeno almoço dia 30/12;

 - transporte.

 

Cada participante será responsável pelo transporte para o local. Iremos fazer os possíveis por organizar um sistema de boleias a partir de Lisboa, mas deverás contar com este custo acrescido. Atenção que a viagem de Lisboa até Gredos (o ponto de encontro será em Hoyos del Espino) dura cerca de 6h.

 

De forma a possibilitar a participação de todos, mesmo quem não tenha qualquer material, disponibilizamos o aluguer dos equipamentos dos pontos 3 a 8  (consultar os preços no formulário abaixo). Deves no entanto ter em atenção que temos quantidades limitadas de cada ponto, e que a ordem de prioridade no aluguer será dada pela ordem de pagamento e envio do comprovativo. Os pontos 1 e 2 são compostos por equipamentos que pela sua natureza terão que ser pessoais. O ponto 9 está incluido mas se tiveres podes sempre levar os teus.

 

 

A data limite de inscrição e pagamento é 25 de Novembro de 2018 (domingo) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 12 participantes, e a ordem de inscrição e de aluguer é dada pela ordem de chegada do comprovativo de pagamento. Quando finalizas a inscrição dos dados no formulário tens acesso aos dados de pagamento.

Desistências - para uma desistência até à data limite de inscrição, é devolvida a totalidade da inscrição. Desistências posteriores devidamente justificadas (por força maior, como doença ou acidente, informadas por email até à data de início da actividade) é devolvido 50% do valor. As inscrições são pessoais e intransmissíveis, salvo indicação explícita em contrário dada em contacto pessoal (por email ou telefone) com os interessados, e em que a troca implicará sempre nova inscrição no formulário e o pagamento adicional de uma taxa de 15€.

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