Expedição Alpinismo Toubkal Março/Abril 2021 - Marrocos

Expedição Alpinismo Toubkal Abril 2021 - Marrocos 27 de Março a 2 de Abril - Trekkings e subida em modo invernal à montanha mais alta da cadeia do Atlas, o Toubkal (4167 m), a segunda cadeia montanhosa mais alta de África. Apesar de ser um pico acima dos 4000m, a sua ascensão é de dificuldade média, sendo assim acessível a qualquer pessoa, mesmo sem experiência prévia em terrenos nevados. Iremos passar 3 noites no refúgio (3207m) de forma a nos aclimatarmos correctamente e aprendermos as técnicas básicas de alpinismo, para fazermos a ascensão a 4 cumes de mais de 4000m, terminando com a subida ao Toubkal e ver o  nascer do sol no seu cume.

Por ser em Marrocos, este curso tem uma componente cultural elevada, e iremos também conhecer as localidades de Imlil (típica aldeia berbere de montanha) e Marraquexe.

Quais as vantagens desta expedição?

Por ser em Março ainda iremos encontrar neve, tornando por isso o percurso mais interessante e evitando o calor, extrema exposição solar e falta de água que se verificam nestas montanhas nos meses do Verão. Irás aprender as técnicas de progressão segura em terrenos nevados (incluíndo autodetenções), e irás utilizar equipamentos técnicos (crampons e piolets) adequados e de qualidade. Apesar da altitude, por se localizar em Marrocos o Toubkal tem maior probabilidade de ter bom tempo, e permite termos a experiência de fazer vários cumes de 4mil mas com pouca dificuldade técnica e assim aberto a qualquer pessoa. Vamos ficar 3 noites no refúgio (3207m) de forma a nos aclimatarmos correctamente (sendo assim mais provável que todos o consigam fazer). Tudo o que necessitas para participar nesta actividade é estar em boa forma física e ter os equipamentos pessoais necessários (não é necessária experiência prévia em terrenos nevados).

O guia desta actividade já esteve por várias vezes em Marrocos e conhece os melhores locais para comer e visitar fora dos roteiros turísticos e da "confusão", tradições e modo de vida dos povos locais.

Esta actividade tem o alojamento, alimentação, seguros e equipamentos técnicos incluídos, o que significa que só tens que te preocupar em caminhar na Montanha e chegar a Marraquexe.

Guia:

Nuno Curto, formador certificado com o CAP do IEFP, Monitor de Pedestreanismo (Titulo Profissional de Treinador de Desporto Nível II do Instituto Português do Desporto e Juventude), Técnico Especialista em Escalada pela Junta de Castilla y Léon, Técnico Especialista em Actividades Invernais pela Junta de Castilla y Léon, Técnico de Manobras de Cordas da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal - UPD (que tutela as modalidades de montanhismo e escalada), Técnico Especialista em Ancoragens e Linhas de Vida pela ASAC Vertical Labs, Técnico STA (Seguridad en Terrenos de Aludes) pela ACNA, com o curso de iniciação à animação juvenil da UPAJE, curso de monitores de campos de férias da FNAJ, curso de Socorrista da AMI e curso de Socorro em Locais Remotos da Escola Portuguesa de Salvamento, e com vasta experiência em formação de desportos de aventura e condução de actividades aventura em diversos contextos (desde 2004 que é monitor e organizador de actividades e formações em montanha, actividades de divulgação dos desportos de aventura para o público em geral, actividades de aventura para crianças e jovens, campos de férias e actividades para empresas).

Calendarização:

- Dia 12 Abril - Ponto de encontro em Marraquexe; Visita guiada e jantar na praça Jamaa el Fna;

- Dia 13 de Abril - Dia livre em Marraquexe.

- Dia 14 de Abril - Viagem para Imlil; subida para o refúgio (3207m);

- Dia 15 de Abril - Prática de técnicas de Alpinismo e aclimatação; Subida aos primeiros cumes de 4000m;

- Dia 16 de Abril - Workshop de escalada em cascatas de gelo se as condições forem as adequadas; descanso;

- Dia 17 de Abril - Saída do refúgio às 3h, chegada ao cume ao nascer do sol; Retorno ao refúgio e descida para Imlil; Dormida em Imlil numa casa berbere;

- Dia 18 de Abril - Viagem de regresso a Marraquexe.

Haverá ainda um módulo teórico de preparação em e-learning, de 1:30, antes da actividade (as datas e horas serão acordadas entre os participantes).

Terás ainda um plano de treino personalizado, com trekkings e exercícios específicos para fazeres no mês que antecede a expedição.

Podes ver o vídeo da expedição de 2016:

Material e items obrigatórios:

1. Passaporte válido por 3 meses após o ínicio da actividade (Julho 2021);

2. Botas de montanha (altas, quentes, sola semi-rígida que permita crampons e com membrana impermeável), meias de caminhada quentes;

3. Primeiras camadas (camisolas e calças) técnicas respiráveis, 2 casacos polar/penas, 2 pares de luvas de neve impermeáveis, 2 barretes, Buff, óculos de sol, máscara (categoria 3/4), protector solar 50+, protector labial com protecção solar, lanterna frontal;

4. Casaco de neve de membrana impermeável (goretex, novadry, etc);

5. Calças de neve de membrana impermeável (goretex, novadry, etc);

6. Polaínas;

7. Mochila de caminhada de pelo menos 50l; mochila de 30l;

8. Saco cama (com temperatura de conforto no máximo de 5ºC);

9. Capacete (de escalada/montanhismo) - incluído na inscrição;

10. Crampons (12 pontas) e Piolet (tipo T/tipo 2) - incluídos na inscrição;

De forma a possibilitar a participação de todos, mesmo quem não tenha qualquer material, disponibilizamos o aluguer dos equipamentos dos pontos 4 ao 8 (consultar os preços no formulário abaixo). Deves no entanto ter em atenção que temos quantidades limitadas de cada ponto, e que a ordem de prioridade no aluguer será dada pela ordem de pagamento e envio do comprovativo. Os pontos 1, 2 e 3 são compostos por equipamentos que pela sua natureza terão que ser pessoais (caso não tenhas, ajudamos a escolher os que se adequam ao que pretendes). Os pontos 9 e 10 estão sempre incluídos, poderás utilizar os teus equipamentos se forem adequados.

O valor da inscrição nesta actividade será de 775€, e inclui:

- 6 dias de actividade + 1h de e-learning;

- 3 noites de alojamento em Refúgio (alojamento de montanha com beliches corridos), 3 noites em quartos múltiplos (em Marraquexe e Imlil);

- Alimentação de domingo ao jantar a sábado ao almoço - comida de montanha simples e refeições locais simples; não inclui água engarrafada, temos filtros mas deverás contar com este custo extra; não inclui bebidas alcoólicas (em Marrocos não se bebem bebidas alcoólicas, e deverás contar que, apesar de ser aceitável em alguns hotéis mais ocidentalizados, em geral não é socialmente aceite o consumo destas bebidas e nós iremos ficar na maior parte das noites em alojamentos locais genuínos);

- Os materiais e equipamentos de segurança individuais e colectivos (estão incluídos os indicados na lista de equipamentos acima), bastões de caminhada, frontal;

- Seguro de responsabilidade civil e seguro pessoal desportivo de Alpinismo durante os dias do curso, válido em Marrocos;

- Transporte para a actividade desde Marraquexe (onde podes chegar de avião ou comboio);

A data limite de inscrição e pagamento é 2 de Fevereiro (domingo) às 23:59. O número de inscrições é limitado a 6 participantes, e a ordem de inscrição e de aluguer é dada pela ordem de chegada do comprovativo de pagamento. Quando finalizas a inscrição dos dados no formulário tens acesso aos dados de pagamento.

Desistências - para uma desistência até à data limite de inscrição (2 de Fevereiro), é devolvida a totalidade da inscrição. Desistências posteriores (informadas por email até à data de início do curso) é devolvido 50% do valor em casos de força maior (como doença, acidente, etc). As inscrições são pessoais e intransmissíveis, salvo indicação explícita em contrário dada em contacto pessoal (por email ou telefone) com os interessados, e em que a troca implicará sempre nova inscrição no formulário e o pagamento adicional de uma taxa de 15€.