Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada, Vias Ferratas e Cursos Técnicos

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

Desportos de Neve e Trekking Urbano

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

Trekking Urbano:

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Trekking

Trekking em Autonomia pelas Lagoas de Altitude - Serra da Estrela, 10 e 11 de Outubro 2015

Trekking em Autonomia pelas Lagoas de Altitude - Serra da Estrela, 10 e 11 de Outubro 2015 - Caminhada de 2 dias em autonomia pela Serra da Estrela, com pernoita e alimentação na Montanha.

Vem conhecer os caminhos dos pastores e viver a Montanha. Vamos descobrir locais e paisagens fantásticas, tomar banho em piscinas naturais secretas (para os corajosos que gostam de água... pouco quente), dormir debaixo do melhor céu estrelado que já contemplaste e depois acordar para ouvir o silêncio da natureza. Vamos conhecer os abrigos dos pastores e oferecer-lhes do nosso almoço que acabámos de cozinhar, e provar um pouco de queijo da serra genuíno, feito do leite das cabras e ovelhas que encontraste nos trilhos. Vem apreciar o prazer de estar na Montanha em autonomia, só tu, a natureza, a tua tenda e o teu fogão, filtrar água dos ribeiros que correm límpidos e comer com gosto aquele jantar que acabaste de fazer depois de um dia de caminhada. Mais informações e inscrições na página do trekking.

Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Out 2015

Curso de Iniciação ao Montanhismo e Alta Montanha Out 2015 Serra da Estrela e Sierra Nevada - 2, 3, 4, 16, 17 e 18 de Outubro

Curso que te permitirá fazer montanhismo em autonomia, com passagem de obstáculos simples (como arestas e desníveis com pequenos trepes/destrepes, rapel), em altitude. Subida à montanha mais alta da Península Ibérica, o Mulhacén (3479m). O primeiro fim de semana do curso decorrerá na Serra da Estrela, onde iremos ter a primeira introdução à progressão em montanha e ao acampamento em montanha (em autonomia) e onde serão dados os módulos teóricos e mais técnicos (rapel, orientação, primeiros socorros, etc). Neste fim de semana teremos como ponto alto a ascensão à face norte do Cântaro Gordo (1875m). No segundo fim de semana, de 3 dias com a adição da sexta-feira, iremos até à Serra Nevada, onde aprenderemos sobre os efeitos da altitude e as suas consequências para a progressão, nutrição, hidratação e gestão de esforço em montanha, onde ficaremos a pernoitar no refúgio e realizaremos a ascensão ao Mulhacén (3479m), o pico mais alto da Península Ibérica. Mais informações e inscrições na página do curso.

Trekking Aventura pela Geologia das Falésias do Norte de Sintra - 27 de Junho

Trekking Aventura pela Geologia das Falésias do Norte de Sintra - 27 de Junho, Samarra - Vamos explorar as falésias do Norte de Sintra com o seu calcário com grutas, fósseis, icnofósseis e uma paisagem deslubrante moldada pela erosão. Vamos aceder pelos trilhos aventura e caminhos escavados pelos pescadores às plataformas junto ao mar para encontrar pequenas piscinas cheias da vida, e perceber como e porquê se formou tudo isto. Vamos descobrir uma zona peculiar em que o basalto invadiu o calcário para dar origem a falésias de aspecto diferente e com características de escalada únicas na Europa, que iremos experimentar num workshop de escalada e rapel especial por ser em fissuras. Teremos chá/café acabados de fazer e queijadas de Sintra para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da actividade.
 

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos (podem participar crianças mais novas que estejam habituadas a caminhar, contacta-nos), que não tenha receio de caminhar em caminhos expostos e de progressão difícil (incluíndo por caos de blocos junto ao mar). A caminhada será de 6km por trilhos na falésia e trilhos aventura à beira mar, com desnível positivo de cerca de 100m. Os caminhos a percorrer são médios e alguns difíceis, mas iremos subir um desnível baixo e percorrer uma distância curta. Iremos fazer espeleísmo numa gruta com progressão horizontal, não sendo necessários equipamentos específicos de espeleologia mas um destrepe para lhe aceder (com corda de apoio), sendo assim a sua visita de dificuldade média. A escalada será de dificuldade fácil, visto que será em top rope, e existem vias de escalada de vários graus de dificuldade, sendo assim adaptada também a quem procura um desafio físico.

Já estão online o TMB e a ascenção ao Mont Blanc de 2015!

Já estão disponíveis as nossas actividades deste ano no Maciço do Mont Blanc! Tal como no ano passado vamos viver aquela que para nós é um das montanhas mais bonitas com uma actividade de caminhada aberta a qualquer pessoa (o Tour do Mont Blanc) e uma actividade técnica exclusiva a alpinistas (Estágio Alpes e Mont Blanc). Contamos com a tua presença! Consulta os links das páginas respectivas para saberes mais.

II Expedição Tour du Mont Blanc Agosto 2015 - 19 a 30 de Agosto, França, Itália e Suíça
Estágio Alpes e Ascensão ao Mont Blanc Setembro 2015 - 2 a 9 de Setembro 2015, França

Caminhada Nocturna do Cabo da Roca à Peninha - 10 de Janeiro 2015, Sintra

Caminhada Nocturna do Cabo da Roca à Peninha - 10 de Janeiro 2015, Sintra - Vamos começar o ano de caminhadas com o desafio de conquistar a face mais ingreme da Serra de Sintra para vermos a lua grande acabada de nascer. Vamos conhecer as diversas vertentes desta fantástica Serra - as suas falésias agrestes sobre o mar, os pontos altos com vista fenomenal e a sua mística floresta fechada, onde o sol não chega a entrar mesmo durante o dia. Iremos descobrir o Santuário da Peninha e a sua história, visto que este, localizado num dos pontos mais altos da Serra, é visitado por peregrinos desde tempos imemoriais. Depois voltamos para junto da falésia sobre o mar, guiados no fim pelo Farol do Cabo da Roca. Teremos chá/café acabados de fazer e queijadas para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média/difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 16 anos (em forma e habituada a caminhar). A caminhada será de 12km por trilhos na falésia e estradões na Serra, com desnível positivo de cerca de 400m. Os caminhos a percorrer são maioritariamente fáceis e médios/difíceis alguns pontos, e iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média.

Trekking do Cabo da Roca à Peninha - 8 de Novembro 2014, Sintra

Trekking do Cabo da Roca à Peninha - 8 de Novembro 2014, Sintra - Vamos conhecer as diversas vertentes da fantástica Serra de Sintra - as suas falésias agrestes sobre o mar, os pontos altos com vista fenomenal e a sua mística floresta fechada, onde o sol não chega a entrar mesmo durante o dia, para acabar a ver o pôr do sol sobre o mar. Vamos conquistar a face oeste desta Serra íngreme, onde iremos descobrir o Santuário da Peninha e a sua história, visto que este, localizado num dos pontos mais altos da Serra, é visitado por peregrinos desde tempos imemoriais. Depois voltamos para junto da falésia sobre o mar, guiados no fim pelo Farol do Cabo da Roca. Teremos chá/café acabados de fazer e queijadas para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página do trekking.

Nível de dificuldade média/difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 12km por trilhos na falésia e estradões na Serra, com desnível positivo de cerca de 300m. Os caminhos a percorrer são maioritariamente fáceis e médios/difíceis alguns pontos, e iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média, mas teremos o dia todo para vencermos os obstáculos mais difíceis.

Trekking 3 Praias de Água Azul - 16 de Agosto 2014, Sesimbra

Trekking 3 Praias de Água Azul - 16 de Agosto 2014, Sesimbra - Vamos descobrir as praias de água azul da Serra da Arrábida, que, por serem apenas acessíveis a pé ou de barco, mantém os seus areais (quase) desertos mesmo no pico do Verão. Entre a rocha branca da arrábida, cortada pelo verde da vegetação e por falésias que dão para o mar, vamos encontrar caminhos antigos escavados na rocha que dão acesso a estes pedaços de paraíso onde teremos tempo para mergulhar para nos refrescarmos. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 10km por trilhos e caminhos na falésia, descendo em alguns pontos ao nível do mar em caminhos escavados na falésia. A dificuldade física não é elevada, mas alguns caminhos são expostos e poderão revelar-se difíceis para quem tenha vertigens.

Trekking 3 praias 3 grutas - 12 de Julho 2014, Sesimbra

Trekking 3 praias 3 grutas - 12 de Julho 2014, Sesimbra - Vamos aproveitar o fresco da Serra da Arrábida e das suas falésias viradas para o mar para conhecer os seus caminhos, praias escondidas e grutas fresquinhas neste sábado de Verão. Vamos conhecer três praias apenas acessíveis a pé ou de barco e descobrir a geologia da zona visitando 3 grutas e uma interessante formação da natureza - o Arco do Temporal. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 16km por trilhos e caminhos na falésia, descendo em alguns pontos ao nível do mar em caminhos escavados na falésia. A dificuldade física não é elevada, mas alguns caminhos são expostos e poderão revelar-se difíceis para quem tenha vertigens. Iremos fazer espeleísmo em 3 grutas com progressão horizontal, que têm apenas pequenos destrepes para lhe aceder, sendo assim a sua visita de dificuldade média e sem necessidade de cordas.

Trekking Grutas e Pedras do Mar - 14 de Junho 2014, Cabo da Roca

Trekking Grutas e Pedras do Mar - 14 de Junho 2014, Cabo da Roca - Vamos aproveitar o último fim de semana de Primavera para descobrir a geologia do litoral de Sintra. Vamos visitar a gruta da Adraga e um algar que vai até ao mar e encontrar pedras com nomes (como Ursa e Alvidar). Descendo até ao mar por um emocionante caminho na falésia vamos visitar a famosa e selvagem Praia da Ursa, onde podemos dar uns mergulhos que a meteorologia o permitir, e depois subir e caminhar até ao ponto mais ocidental da Europa Continental. Teremos chá/café acabados de fazer e queijadas de Sintra para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média/difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos (em forma e habituada a caminhadas). A caminhada será de 11km por trilhos fáceis e caminhos na falésia, descendo ao nível do mar e depois subindo por caminhos de dificuldade média/difícil. Para quem não desejar descer à Praia da Ursa a dificuldade será então média. Iremos fazer espeleísmo na Gruta da Adraga, uma gruta com progressão apenas horizontal fácil de visitar.

Trekking Varanda dos Pastores - 12 de Janeiro 2014, Serra da Estrela

Trekking Varanda dos Pastores - 12 de Janeiro 2014, Serra da Estrela - Vamos conhecer a Varanda dos Pastores, um fantástico miradouro natural da Serra da Estrela sobre a Cova da Beira. Pelo caminho vamos visitar o Lago Viriato e o VG do Cascalvo e o local onde se localizavam as antigas pistas de ski, completa com meios mecânicos, que funcionaram até aos anos 1980, numa altura em que havia mais neve constante na zona e que foi construída nos anos 1960 quando a estrada só ia até à zona dos Piornos. Haverá chá/café acabados de fazer e produtos regionais para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página do trekking.

Nível de dificuldade médio/fácil – Esta caminhada é aberta a qualquer pessoa maior de 8 anos (habituada a caminhadas e com o equipamento necessário). A caminhada será um percurso circular médio/fácil, visto que terá uma extensão média (cerca de 10km) mas iremos estar em altitude, em terreno de montanha, e iremos ter algum desnível acumulado positivo (cerca de 200m).

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