Vem viver a Montanha!

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Desportos de Montanha

Vem fazer trekking, montanhismo ou alpinismo nestas montanhas:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre as actividades de montanhismo e de crianças e jovens.

Escalada, Vias Ferratas e Cursos Técnicos

Vem escalar nas melhores falésias de Portugal:

No calendário estão todas as actividades programadas. Sabe mais sobre os cursos e actividades de escalada e de crianças e jovens. Temos também formações para monitores aventura e cursos de fotografia.

Desportos de Neve e Trekking Urbano

Vem descobrir o mundo do Ski e Snowboard em pista ou em neve virgem na Montanha:

Trekking Urbano:

Caminhada Nocturna "Entre a Rocha e o Mar" - 5 de Outubro, Cabo Espichel

Caminhada Nocturna "Entre a Rocha e o Mar" - 5 de Outubro, Cabo Espichel - Vamos aproveitar os últimos raios de luz do dia para descobrir as falésias rochosas da Serra da Azoia, sempre com o mar à vista, e depois apreciar o céu estrelado, brilhante pela ausência de poluição luminosa. Vamos descer até às ruínas do Forte da Baralha e a sua Capela do Senhor Jesus dos Navegantes (séc. XVII), palco de batalhas e peregrinações. Vamos descobrir a geologia calcária da Serra, descendo até à Chã dos Navegantes, uma formação geológica plana ao nível do mar que proporciona sensações únicas, subindo então para conhecer o Arco da Pombeira, que insiste em manter a sua forma apesar da estreiteza da sua rocha, para depois voltamos para junto da falésia sobre o mar sempre guiados pelo Farol do Cabo da Roca. Teremos chá/café acabados de fazer e biscoitos regionais para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 10km por trilhos na falésia e estradões na Serra, com desnível positivo de cerca de 150m. Os caminhos a percorrer são de dificuldade média (terreno de montanha com alguma pedra solta), iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média.

Caminhada Nocturna "Pela Floresta de Sintra" - 28 de Setembro

Caminhada Nocturna "Pela Floresta de Sintra" - 28 de Setembro - Vamos caminhar pela floresta da mística Serra de Sintra, passando por vários miradouros naturais de onde, ao longo do percurso, vamos poder ver toda a paisagem envolvente, de norte a sul. Vamos visitar vários pontos de interesse, como o Alto da Memória, a anta de Adrenunes e o Santuário da Peninha que, localizado num dos pontos mais altos da Serra, é visitado por peregrinos desde tempos imemoriais. Teremos chá/café e queijadas para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 12km por trilhos e estradões na Serra, com desnível positivo de cerca de 300m. Os caminhos a percorrer são fáceis, mas iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média.

Curso de Escalada Set/Out 2013

Curso de Escalada Set/Out 2013, a decorrer nos fins-de-semana entre 28 de Setembro e 6 de Outubro, na zona de Lisboa - Sintra, Cascais ou Arrábida, com um módulo teórico de preparação em e-learning. Este curso vai abranger 2 níveis, o nível de iniciação, para quem quer aprender a escalar em autonomia, e o nível de aperfeiçoamento, para quem já sabe escalar em autonomia (1º de cordada) e pretende reforçar os seus conhecimentos desta técnica e/ou queira evoluir na escalada em termos do grau de via que escalam. Para mais informações consulta a página do curso.

Este curso é para maiores de 18 anos. Existe a possibilidade um menor de 18 anos participar se for a acompanhar um adulto responsável por ele, que esteja também a tirar o curso. Neste caso poderão participar crianças maiores de 8 anos (aprendem a escalar e dar segurança em top rope), sendo que maiores de 14 anos são considerados adultos (aprendem a escalar em 1º de cordada, ou seja, em autonomia).

Trekking Nascer do Sol no Cântaro Gordo - 15 de Setembro, Serra da Estrela

Trekking Nascer do Sol no Cântaro Gordo - 15 de Setembro, Serra da Estrela - Vamos fazer a mítica ascensão ao Cântaro Gordo (1875m) pela face norte, para vermos um belissimo nascer do sol no topo do Cântaro e tomar um pequeno almoço especial, enriquecido com produtos regionais. Parte da caminhada será nocturna e já teremos alguma luz para apreciar a cénica Lagoa dos Cântaros, e depois do nascer do sol no topo do Cântaro iremos descer até ao Covão Cimeiro, um anfiteatro de paredes abruptas que é um dos mais espectaculares exemplos de circo glaciário da Serra Da Estrela (e um dos seus locais mais inacessíveis). Na descida para o Covão Cimeiro e no próprio Covão iremos fazer uma limpeza dos muitos plásticos e afins que por lá se encontram, que voam e deslizam dos locais de brincadeiras de Inverno mais acima, e depois retornaremos ao Covão d'Ametade. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade difícil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 16 anos. A caminhada será um percurso circular de dificuldade difícil, visto que não terá muita extensão (cerca de 8km) mas iremos estar em altitude, em terreno de montanha, e iremos ter várias centenas de metros de desnível acumulado positivo (cerca de 500m) em pouca extensão. Uma pessoa em forma e habituada a caminhadas não terá no entanto problemas em concretizá-la com a ajuda dos guías.

Trekking "À descoberta do Vale Encantado da Serra da Estrela" - 14 Setembro, Verdelhos

Trekking "À descoberta do Vale Encantado da Serra da Estrela" - 14 Setembro, Verdelhos - Vamos descobrir as paisagens alpinas da Serra da Estrela, com os campos verdes do vale a contrastarem com as rochas das vertentes. Vamos encontrar pessoas que vivem em comunhão com a natureza, como se retrocedessemos no tempo até uma Serra da Estrela rural ainda intocada pelo turismo do alcatrão. Vamos descobrir o Rio Beijames, com a sua água fresca que nasce nos pedaços de Serra acima de nós e que nos proporciona umas águas límpidas para mergulhos em locais de extrema beleza. Haverá chá/café acabados de fazer e produtos regionais para acompanhar a caminhada. Mais informações e inscrições na página da actividade.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 12km por estradões com alguma pedra solta, com algum desnível a vencer em certos pontos.

Curso Socorro em locais remotos Setembro 2013

Curso SLR/C - Socorro em locais remotos/catástrofe - 20, 21 e 22 de Setembro, Sesimbra -> Ainda há vagas por isso podes ainda inscrever-te

Curso prático e intensivo (com pernoita obrigatória) destinado a praticantes de desportos de montanha, guias, monitores de actividades aventura (clubes, empresas de animação turística, campos de férias) ou outros profissionais que devido ao seu trabalho estejam distantes dos centros urbanos, ou em locais de difícil acesso, onde uma emergência médica se pode transformar numa tragédia. Dado pela Escola Portuguesa de Salvamento, tem ainda alojamento em parque de campismo e alimentação incluídos. Mais informações e inscrições na página do curso.

Curso de Escalada Setembro Penha Garcia

Curso Escalada Setembro 2013, a decorrer de 5 a 8 de Setembro, em Penha Garcia, com um módulo teórico de preparação em e-learning. Este curso vai abranger 2 níveis, o nível de iniciação, para quem quer aprender a escalar em autonomia, e o nível de aperfeiçoamento, para quem já sabe escalar em autonomia (1º de cordada) e pretende reforçar os seus conhecimentos desta técnica e/ou queira evoluir na escalada em termos do grau de via que escalam. Para mais informações e inscrições consulta a página do curso.

Caminhada Nocturna à Gruta do Médico - 31 de Agosto, Serra da Arrábida

Caminhada Nocturna à Gruta do Médico - 31 de Agosto, Serra da Arrábida - Vamos visitar a Gruta do Médico, uma gruta com várias salas de progressão horizontal (60m no total) e vertical (24m no total), onde abundam as formações cársicas como espeleofomas, estalagmites e estalactites. Tem ainda várias passagens de alguma dificuldade que tornam a sua exploração um desafio (mas acessível a todos com o apoio dos monitores). Situada a meia encosta virada para o mar, com vista para o Portinho da Arrábida e a Península de Troia ao fundo, teremos chá/café e biscoitos regionais para recuperar a energia no fim da exploração. Mais informações e inscrições na página da actividade.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 2km em parte por um trilho de inclinação acentuada e alguma pedra solta. Iremos fazer espeleísmo numa gruta com progressão vertical em alguns pontos, não sendo no entanto necessários equipamentos específicos de espeleologia mas apenas pequenos trepes e destrepes para lhe aceder (alguns com corda de apoio), sendo assim a sua visita de dificuldade média.

Workshop de escalada e Rapel - 25 de Agosto, Serra da Arrábida

Workshop de escalada e Rapel - 25 de Agosto, Serra da Arrábida - Vem conhecer o que é o desporto escalada desportiva e experimentar fazer rapel. Vais aprender quais são os equipamentos e técnicas que se usam na escalada e rapel e experimentar escalar em calcário. Teremos chá e biscoitos regionais para dar energia para a escalada. Mais informações e inscrições na página do workshop.

Nível de dificuldade fácil - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 8 anos. É preciso fazer uma pequena caminhada por terreno de montanha para chegar às vias de escalada e a escalada será em top rope.

Caminhada Nocturna do Cabo à Peninha - 24 de Agosto, Sintra

Caminhada Nocturna do Cabo à Peninha - 24 de Agosto, Sintra - Vamos ver o pôr do sol sobre o mar para depois conquistar a face oeste da Serra de Sintra acompanhados pela Lua. Vamos descobrir o Santuário da Peninha e a sua história, visto que este, localizado num dos pontos mais altos da Serra, é visitado por peregrinos desde tempos imemoriais. Depois voltamos para junto da falésia sobre o mar sempre guiados pelo Farol do Cabo da Roca. Teremos chá/café e queijadas para dar energia para a caminhada. Mais informações e inscrições na página da caminhada.

Nível de dificuldade média - Esta actividade é aberta a qualquer pessoa maior de 12 anos. A caminhada será de 10km por trilhos na falésia e estradões na Serra, com desnível positivo de cerca de 300m. Os caminhos a percorrer são fáceis, mas iremos subir um desnível médio e percorrer uma distância média.

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